Exista patru produse naturale din care se obtine berea: apa, drojdie de bere, hamei si malt. Are circa 5% alcool cea considerata fara alcool avand între 0 și 0,5%.
Berea are un continut scazut in sodiu, grasimi saturate si colesterol. Specialistii californieni au descoperit ca berea contine destul silicon pentru a ne proteja de osteoporoza. Se spune ca femeile care consuma ocazional bere au la varsta menopauzei o densitate marita a oaselor spre deosebire de „neconsumatoare”.
